ํ‹ฐ์Šคํ† ๋ฆฌ ๋ทฐ

๋ชฉ์ฐจ


    ๋ฐ˜์‘ํ˜•

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

     

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 7ํ™”์—์„œ ์†Œ๊ฐœ๋œ ์ •์œ ๋ฏธ์˜ ์‹ ๋ฉ”๋‰ด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ธ ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜!

    ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์œ„์— ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ „์ด ์˜ฌ๋ ค์ ธ ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ง›์„ ๋‚ด๋Š” ๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜๋กœ ํ˜„์ง€์ธ๋“ค์—๊ฒŒ ๋งŽ์€ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ›์•˜๋Š”๋ฐ์š”. ์žฌ๋ฃŒ๋„ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ , ์š”๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ์‰ฌ์šฐ๋‹ˆ ์ง‘์—์„œ๋„ ํ•œ๋ฒˆ ๋„์ „ํ•ด ๋ณด์„ธ์š”.

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์˜์ƒ์œผ๋กœ ๋จผ์ € ๋ณด๊ณ , ๋”ฐ๋ผ ํ•˜๋ฉด ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ์š”๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

     

     

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค๋Š” 20์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€์ด์ง€๋งŒ, ์•„๋ž˜ ์žฌ๋ฃŒ๋Š” 2์ธ๋ถ„ ๊ธฐ์ค€์˜ ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ์ด๋‹ˆ ์ฐธ๊ณ ํ•˜์„ธ์š”. 

     

    ๐Ÿ“Œ ์œก์ „ ์žฌ๋ฃŒ

    • ์–‡๊ฒŒ ์ฌ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ 200g
    • ๋ฐ€๊ฐ€๋ฃจ 2ํฐ์ˆ 
    • ํŠ€๊น€๊ฐ€๋ฃจ 2ํฐ์ˆ 
    • ๋‹ฌ๊ฑ€ 2๊ฐœ
    • ๊ฐˆ์•„๋งŒ๋“  ๋ฐฐ์Œ๋ฃŒ 1์บ”
    • ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„
    • ์†Œ๊ธˆ
    • ํ›„์ถ”

     

    ๐Ÿ“Œ ๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์žฌ๋ฃŒ

    • ์†Œ๋ฉด 200g
    • ์˜ค์ด 1/2
    • ์–‘๋ฐฐ์ถ” 50g
    • ์  ์–‘ํŒŒ 50g
    • ์ฐจ์ด๋ธŒ 1ํฐ์ˆ 

     

    ๐Ÿ“Œ ๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์–‘๋…์žฅ ์žฌ๋ฃŒ

    • ์ง„๊ฐ„์žฅ 25g
    • ๊ณ ์ถ”์žฅ 45g
    • ์„คํƒ• 25g
    • ์‚ฌ๊ณผ ์‹์ดˆ 10g
    • ์ผ€์ฒฉ 10g
    • ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„ 1/2ํฐ์ˆ 
    • ํ›„์ถ”

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

     

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์†์งˆ

     

    ๐Ÿ“Œ ์–‘๋…์žฅ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 

    • ๊ณ ์ถ”์žฅ, ์ง„๊ฐ„์žฅ, ์‚ฌ๊ณผ ์‹์ดˆ, ์„คํƒ•, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„, ์ผ€์ฒฉ, ํ›„์ถ”๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ์–‘๋…์žฅ์€ ๋งŒ๋“ค์–ด์„œ ํ•˜๋ฃจ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚ค๋ฉด ๋” ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

     

     

    ๐Ÿ“Œ ์œก์ „ ์†์งˆํ•˜๊ธฐ

     

    • ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ํŠธ๋ ˆ์ด์— ํŽผ์นฉ๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ๊ฐˆ์•„๋งŒ๋“  ๋ฐฐ ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  ํ•ด๋™๊ณผ ์—ฐ์œก์„ ์œ„ํ•ด ์ž ์‹œ ์žฌ์›Œ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ํ•œ ๊ฒน์”ฉ ๋–ผ์–ด ํ‚ค์นœํƒ€์›”์— ์˜ฌ๋ ค๋†“๊ณ  ์†Œ๊ธˆ, ํ›„์ถ”๋กœ ๋ฐ‘๊ฐ„์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

     

     

    ๐Ÿ“Œ ๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ๊ณ ๋ฉด ์†์งˆํ•˜๊ธฐ

     

    • ์˜ค์ด, ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์ ์–‘ํŒŒ, ์ฐจ์ด๋ธŒ๋ฅผ ๊นจ๋—์ด ์”ป์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์˜ค์ด๋ฅผ ๋ฐ˜์œผ๋กœ ์ญ‰ ๊ฐˆ๋ผ ๋ฌผ์ด ์ƒ๊ธฐ์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์”จ๋ฅผ ์ œ๊ฑฐํ•˜๊ณ  ์–ด์Šท ์ฐ๊ธฐ๋ฅผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ์ฌ ์˜ค์ด๋ฅผ ํฐ ๋ณผ์— ๋‹ด๊ณ  ์†Œ๊ธˆ์„ ๋ฟŒ๋ฆฌ๊ณ  1์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ์ ˆ์ธ ๋’ค ๋ฌผ์— ํ—น๊ตฌ๊ณ  ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์งœ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ์–‘๋ฐฐ์ถ”์™€ ์ ์–‘ํŒŒ๋Š” ์ฑ„๋ฅผ ์ฐ๊ณ , ์ฐจ์ด๋ธŒ๋Š” 4cm ํฌ๊ธฐ๋กœ ์ฐ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ์ฑ„ ์ฌ ์ฑ„์†Œ๋Š” ์–ผ๋ฆ„๋ฌผ์— ๋‹ด๊ฐ€ ๋งค์šด ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ๋‹ˆ๋‹ค. 

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

     

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

     

    ๐Ÿ“Œ  ์œก์ „ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

     

    • ๋ณผ์— ๋‹ฌ๊ฑ€ ๋…ธ๋ฅธ์ž 2, ํฐ์ž 1 ๋น„์œจ๋กœ ๋„ฃ๊ณ , ์ž˜ ์ €์–ด ๋‹ฌ๊ฑ€๋ฌผ์„ ์ค€๋น„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ํ•œ ์ ์”ฉ ๋“ค์–ด์„œ ํŠ€๊น€ ๊ฐ€๋ฃจ์— ์•ž๋’ค๋กœ ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ๋ฌปํž™๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ํŠ€๊น€๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ๋ฌปํžŒ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ฌ๊ฑ€๋ฌผ์— ์ž˜ ์ž…ํ˜€ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ๋‹ฌ๊ตฐ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋‘๋ฅด๊ณ , ๋‹ฌ๊ฑ€๋ฌผ์„ ์ž…ํžŒ ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ํ•œ ์ ์”ฉ ์˜ฌ๋ ค๋†“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ค‘๊ฐ„๋ถˆ์—์„œ ๋…ธ๋ฆ‡ํ•˜๊ฒŒ ๋ถ€์น˜๋ฉด ์†Œ๊ณ ๊ธฐ ์œก์ „์€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ



    ๐Ÿ“Œ  ๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ 

     

    • ๋ƒ„๋น„์— ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ํŒ”ํŒ” ๋“์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ์†Œ๋ฉด์„ ๋„ฃ๊ณ  ์†Œ๋ฉด์ด ์—‰๊ฒจ ๋ถ™์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ž˜ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. 
    • ์†Œ๋ฉด์„ ์ต์œผ๋ฉด์„œ ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๋“์–ด ์˜ค๋ฅผ ๋•Œ ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๋ฉด ๋ฉด๋ฐœ์ด ๋”์šฑ ์ซ„๊นƒํ•ด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. 
    • 3๋ถ„ ๋’ค, ๋ฉด์„ ๊บผ๋‚ด๊ณ  ์ „๋ถ„๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚ ์•„๊ฐ€๋„๋ก ์–ผ์Œ๋ฌผ์— ์”ป์€ ํ›„ ๋ฌผ๊ธฐ๊ฐ€ ๋น ์งˆ ๋•Œ๊นŒ์ง€ ํ„ธ์–ด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. 

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

     

     

    • ๋ณผ์— ์‚ถ์€ ์†Œ๋ฉด๊ณผ ์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์ ์–‘ํŒŒ, ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด, ์ฐจ์ด๋ธŒ, ๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์–‘๋…์žฅ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ„์„ ๋„ฃ๊ณ  ์กฐ๋ฌผ์กฐ๋ฌผ ์ž˜ ๋น„๋ฒผ์ค๋‹ˆ๋‹ค.   
    • ๊ณจ๊ณ ๋ฃจ ์ž˜ ๋ฒ„๋ฌด๋ฆฐ ๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋‹ด๊ณ , ์œ„์— ๊ตฌ์šด ์œก์ „์„ ๋Œ๋ ค ๋‹ด์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ๋งˆ์ง€๋ง‰์œผ๋กœ ์ ˆ์ธ ์˜ค์ด๋ฅผ ๊ณ ๋ช…์œผ๋กœ ์–น์–ด์ฃผ๋ฉด ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ํฌ์ธํŠธ

     

    • ๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์–‘๋…์žฅ์€ ๋ฏธ๋ฆฌ ๋งŒ๋“ค์–ด ํ•˜๋ฃจ ์ •๋„ ๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์—์„œ ์ˆ™์„ฑ์‹œํ‚ค๋ฉด, ์žฌ๋ฃŒ๋“ค์ด ์ž˜ ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ ธ ๋”์šฑ ๊นŠ๊ณ  ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ง›์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์ฑ„์†Œ๋Š” ๋งค์šด๋ง›์„ ์™„ํ™”ํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ฐฌ๋ฌผ์— ์ž ์‹œ ๋‹ด๊ฐ€๋‘์—ˆ๋‹ค๊ฐ€ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ ‡๊ฒŒ ํ•˜๋ฉด ์ฑ„์†Œ์˜ ์‹ ์„ ํ•จ๋„ ์œ ์ง€๋˜๋ฉด์„œ ๋งค์šด๋ง›์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์†Œ๋ฉด์„ ์‚ถ์„ ๋•Œ๋Š” ๋“๋Š” ๋ฌผ์— ๋„ฃ์–ด ๋“์ด๋‹ค๊ฐ€, ๋ฌผ์ด ๋“์–ด์˜ค๋ฅผ ๋•Œ ์ฐฌ๋ฌผ์„ ํ•œ ๋ฒˆ ๋ถ€์–ด์ฃผ๋ฉด ๋ฉด๋ฐœ์ด ๋”์šฑ ์ซ„๊นƒํ•˜๊ณ  ํƒฑํƒฑํ•˜๊ฒŒ ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
    • ์†Œ๊ณ ๊ธฐ๋Š” ๋ฐฐ์ฆ™์— ์ž ์‹œ ์žฌ์›Œ๋‘๋ฉด ์œก์งˆ์ด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ  ๊ฐ์น ๋ง›์ด ํ•œ์ธต ๋”ํ•ด์ ธ ํ›จ์”ฌ ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ์š”๋ฆฌ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์œก์ „๋น„๋น”๊ตญ์ˆ˜ ์ •์œ ๋ฏธ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

     

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์ธ๊ธฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ ๋” ๋ณด๊ธฐ

     

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2 ์ˆœ๋‘๋ถ€์ฐŒ๊ฐœ ๋ฐ•์„œ์ค€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

    ์„œ์ง„์ด๋„ค2์—์„œ ๋‘๋ฒˆ์งธ๋กœ ๋“ฑ์žฅํ•œ ๋ฐ•์„œ์ค€์˜ ์ˆœ๋‘๋ถ€์ฐŒ๊ฐœ ๋ ˆ์‹œํ”ผ!ํ•ด๋ฌผ์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€ ์‹œ์›ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ๋ฐ•์„œ์ค€๋งŒ์˜ ์–‘๋…์žฅ์œผ๋กœ ์–ผํฐํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ์•„์ด์Šฌ๋ž€๋“œ์—์„œ ๋งŽ์€ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ์–ป๊ณ  ์žˆ๋Š” ์ˆœ๋‘๋ถ€์ฐŒ๊ฐœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ ˆ

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